丰胸妙招

丰胸妙招

绝大多数女性都梦想拥有丰满的胸部，而丰胸似乎成为各位女性的共同心声。然而，想要丰胸并不是一件易事。本文将为大家介绍一些丰胸的妙招，让你从此告别小胸姑娘的尴尬。

1. 调整饮食

饮食是影响胸部发育的因素之一。要想丰胸，要保持均衡营养的饮食习惯。进食含有雌性激素、蛋白质、矿物质及维生素E等的食物能够促进乳房发育，如牛奶、豆制品、黑芝麻、核桃、鹌鹑蛋、红枣等。

2. 运动丰胸

运动也是一种丰胸的方式，不仅能满足不爱吃补品的MM，更能帮助你塑造完美的身体曲线。有氧运动能够增加心肺功能，提高身体代谢率。有专业调查指出，有氧运动可以改善身体乳房下垂的情况，如跑步、爬楼梯、瑜伽等。针对胸部肌肉的锻炼更能够有效增大胸部，做一些针对乳房的力量训练，也可以达到不错的丰胸效果。 　　

3. 肥皂按摩

肥皂按摩是一种自然无副作用的丰胸方法。肥皂是一种天然的物质，具有促进乳腺发育和延长乳头发育时间的作用。一般情况下，每天早晚分别用肥皂在乳房周围做一个15分钟左右的按摩，1-2个月后会有丰胸的明显效果。选择无香料或清香的肥皂最好。

4. 按压大豆穴

大豆穴位于锁骨下乳头外侧1寸。在该穴位轻轻按摩，有提升乳头高度的作用。同时，按摩大豆穴也有助于改善紧张情绪，放松身心。每天早晚各按揉5分钟。看起来非常简单的丰胸方法，在坚持不懈地按摩下也有神奇的效果。

5. 花粉泡蜜

花粉泡蜜是一种中草药秘方，胸部发育不良、乳腺萎缩都可以尝试。方法是把花粉用凉水泡发散开，大约30克泡在清水中，每次口服一小汤匙，加入一些蜂蜜调味，一天服用6-8次。一般服用时间为一个月左右，就可以明显看到丰胸效果。

以上是本文为大家介绍的丰胸妙招，希望对各位爱美之人有所帮助。记住，丰胸并非一蹴而就，需要坚持不懈，方能见到效果！