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磨骨是指骨头表面摩擦引起的炎症反应，常见于关节、膝盖等部位，磨骨会引起肿痛等不适症状，影响生活质量。本文将介绍如何快速消肿缓解磨骨引起的疼痛。
磨骨引起的肿痛可以通过冰敷来缓解。将一些冰块放入塑料袋中，用毛巾包裹后，放在疼痛部位上，每次冰敷时间不宜超过20分钟，每天可进行多次冰敷。
按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和韧带拉伤，减轻疼痛和肿胀。用手指轻轻按摩疼痛部位，每次按摩时间不宜过长，一般为10-15分钟。
3、局部热敷
在按摩后，可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，可以促进血液循环，加速代谢废物的排出，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。
4、药物治疗
如果肿痛症状较严重，可考虑使用药物治疗。一些非甾体类抗炎药物，如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和消肿。但是需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，避免不必要的副作用。
总之，磨骨的肿痛对日常生活产生了很大的影响，需要及时采取措施进行缓解。以上介绍的几种方法都可以在一定程度上缓解磨骨引起的疼痛和肿胀，但是需要注意的是，如果症状较为严重，应及时就医，避免延误治疗。
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