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1. 牙套矫正如果下颌舌侧骨板磨的原因是牙齿不齐，可以采用牙套矫正的方法。通过矫正牙齿，可以减少牙齿之间的摩擦，从而减轻下颌舌侧骨板的磨损。
2. 牙齿修复如果下颌舌侧骨板已经磨损，需要进行牙齿修复。修复的方法包括牙齿烤瓷、牙齿贴面等。通过修复牙齿，可以减少牙齿之间的摩擦，从而减轻下颌舌侧骨板的磨损。
3. 手术治疗如果下颌舌侧骨板磨的情况较为严重，需要进行手术治疗。手术的方法包括下颌骨截骨、下颌骨整形等。通过手术治疗，可以彻底解决下颌舌侧骨板磨的问题。
1. 定期洁牙定期去牙医处洁牙，可以清除牙齿上的牙石和菌斑，减少牙齿之间的摩擦，从而预防下颌舌侧骨板磨的发生。
2. 注意口腔卫生保持口腔清洁卫生，可以预防口腔疾病的发生。刷牙要彻底，使用牙线和牙缝刷清洁牙齿之间的缝隙。
3. 饮食健康饮食健康对口腔健康有重要影响。要少吃含糖食品，多吃蔬菜水果，保持口腔清洁卫生。
总之，下颌舌侧骨板磨是一种常见的口腔疾病，需要及时治疗和预防。如果您有下颌舌侧骨板磨的症状，建议尽快去牙医处进行检查和治疗。
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