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咀嚼肌磨骨是一种常见的口腔疾病，长期的磨骨会导致牙齿磨损、颞下颌关节疼痛等问题。本文将介绍。
1. 危害
咀嚼肌磨骨会导致牙齿磨损，严重时甚会导致牙齿松动、掉落。磨骨也会影响颞下颌关节的正常运动，引起关节疼痛、咀嚼困难等问题。长期的磨骨还会增加牙周病和龋齿的风险。
2. 原因
咀嚼肌磨骨的原因多种多样，包括口腔不适、焦虑、紧张、抑郁、睡眠问题等。有些人在白天也会出现咀嚼肌磨骨的情况。
3. 应对方法
（1）口腔保健定期刷牙、使用牙线、漱口等口腔保健措施可以减少牙齿磨损的风险。
（2）调整生活方式避免过度疲劳、保持良好的睡眠习惯、避免过度焦虑、紧张等情绪状态。
（3）口腔矫正对于牙齿不齐的人来说，进行口腔矫正可以减少咀嚼肌磨骨的风险。
（4）口腔保护器使用口腔保护器可以减少牙齿磨损的风险，同时也可以减轻颞下颌关节疼痛等问题。
结语咀嚼肌磨骨虽然是一种常见的口腔疾病，但是我们可以通过以上的应对方法来减少其危害。如果症状严重，建议及时就医。
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