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下颚骨磨损是一种常见的疾病，主要是由于咀嚼过度、牙齿不正常磨合、颌关节疾病等原因引起的。下颚骨磨损的症状包括下颚疼痛、咀嚼困难、颌关节疼痛等，给患者带来很大的不便。那么，呢？
1. 调整咀嚼习惯
咀嚼过度是导致下颚骨磨损的主要原因之一，因此，调整咀嚼习惯是缓解下颚骨磨损的关键。建议患者在进食时慢慢咀嚼食物，不要急于吞咽，避免咀嚼硬物和过于粘稠的食物。患者还应注意保持良好的口腔卫生，定期洗牙，避免牙齿蛀牙和牙周炎等口腔疾病。
2. 进行物理治疗
物理治疗是缓解下颚骨磨损症状的一种有效方法。常见的物理治疗包括按摩、热敷、冷敷等，这些方法可以缓解下颚疼痛、颌关节疼痛等症状。同时，物理治疗还可以促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬。
3. 活动颌关节
活动颌关节是缓解下颚骨磨损症状的重要手段。患者可以通过进行口腔操、颌关节操等锻炼，增强颌肌和颌骨的力量，缓解下颚疼痛和颌关节疼痛。患者还可以进行按摩、牵引等操作，改善颌关节的功能，减轻症状。
4. 采用药物治疗
药物治疗是缓解下颚骨磨损症状的一种常用方法。常用的药物包括止痛药、非甾体抗炎药等，这些药物可以缓解下颚疼痛和颌关节疼痛。患者还可以采用肌肉松弛剂、口腔保健品等辅助治疗，改善症状。
总之，缓解下颚骨磨损症状需要综合治疗，患者应根据自身情况选择合适的方法进行治疗。及时治疗可以有效缓解症状，提高生活质量。
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