皮肤科医生解答

在寒冷干燥的冬季，皮肤经常会出现龟裂、瘙痒或疼痛。对您的皮肤护理程序进行一些小改变可以帮助防止不舒服和令人尴尬的发红或脱皮。了解冬季如何护理皮肤。

1. 冬季天气如何影响你的皮肤

暴露在冷空气和风中、洗热水澡和人工加热会使皮肤干燥并造成损伤。剥落、脱皮、开裂、发红、刺激和瘙痒都是皮肤需要水分的结果。这些症状不仅令人不舒服，还会对您的外观产生负面影响，甚至引发慢性皮肤病的不良症状，例如湿疹和牛皮癣。

2. 成功的冬季护肤程序

如果您生活在寒冷干燥的气候中，改变冬季的皮肤护理习惯可以帮助保护您的皮肤。遵循以下预防措施可以帮助您避免因感冒而产生不适反应。

冬季护肤禁忌：

含有酒精的产品： 尽可能少使用爽肤水和乳液。如果天气干燥，这些产品和其他含酒精的产品可能会使您的皮肤过于干燥。

化学换肤： 避免使用化学换肤，因为它会剥夺皮肤的天然油脂并使皮肤干燥。

香味： 冬季避免使用含有香料的产品，可能会刺激皮肤。选择标有“无味”和“无味”的产品，这样您就可以拥有自己的香味。

面膜： 避免使用粘土面膜，因为它们不仅会吸收皮肤上的杂质，还会吸收水分。

3.冬季护肤小窍门

捆绑包： 保护您的皮肤免受空气和风的影响，有助于预防冬季皮肤病。避免穿会刺激皮肤的发痒衣服，例如羊毛衣服。

保持清洁： 冬季夹克、帽子、围巾和手套通常不像其他衣服那样经常清洗。保持这些物品清洁可以防止脸上的污垢和油脂，从而有助于预防冬季痤疮。

洗短时间的热水淋浴。 长时间的热水淋浴会进一步去除油脂并使皮肤干燥。短暂的温水（而不是热水）淋浴可以帮助您的皮肤保持天然水分并减少使用润肤露的频率。

保持湿度： 您可以通过降低温度而不是升高温度以及安装全屋加湿器来防止家中变得过于干燥。

Hydrate :天气变冷时，可能很难记住喝水。不过，因为保湿对皮肤有好处，所以建议用温水补充水分。

随身携带润唇膏： 购买润唇膏是防止冬季嘴唇干裂的一种廉价且简单的方法。