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“夏季如何科学减肥？”这个话题受到了大家的广泛关注，网友们在评论区纷纷吐出各种奇奇怪怪的事情。我们来看看大家所说的科学减肥方法是怎样的。最近备受关注的吸脂术真的靠谱吗，有没有副作用，科学的减肥方法是什么？
方法一：通过运动减肥，有网友说我时间不够。运动减肥是一个持续的过程。我每天都要上班，有时甚至工作到深夜。我睡眠不足。
另一位女网友表示，她以前为了减肥而运动，结果小腿肌肉变强了，所以后来就开始做专项运动。
方法二：通过饮食和饮食控制来减肥亲爱的经验丰富的小编，我曾经控制饮食，戒掉碳水化合物来减肥，效果不错，但是脸上皮肤下垂，感觉很憔悴，胸部也下垂了并且变小了.更重要的是，一旦我停止节食，反弹就不像平时那么糟糕了。
方法三：抽脂塑身是很多网友推荐的比较快速的减肥方法，其中一位网友表示，自己去年春天抽脂了，目前还没有感觉到反弹或者不适。有网友吐槽自己的朋友为了减肥而做了吸脂手术，称他的皮肤凹凸不平，吸脂后还出现了疤痕。
总结：现实是任何减肥方法都有利有弊。选择运动减肥，必须在重新安排时间的前提下找到值得信赖的健身教练，而通过饮食减肥，则必须有坚强的意志力和耐力，而抽脂减肥则必须有技巧。应该选择这些好的、经验丰富的综合医院和医生。
抽脂可以减肥吗？有副作用吗？
随着吸脂减肥的流行，吸脂方法也有很多，可分为侵入式和非侵入式两种。侵入性方法主要有手动吸脂、5G黄金微雕、VASER威塑，非侵入性方法有CoolSculpting冷冻溶脂。
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